¿La mejor manera de entrenar cuerpo y mente de forma simultánea? En el Centro Anahata son auténticos maestros en la práctica de pilates y otras técnicas alternativas. Desde sus instalaciones te brindan la oportunidad de disfrutar de un bono de 6 clases para 1 persona y practicar los ejercicios de este beneficioso método. Un cualificado profesor es el encargado de enseñarte las rutinas básicas de esta disciplina basada en la respiración, en la mejora del equilibrio y en dar estabilidad a la columna vertebral. Únicamente será necesario que lleves ropa cómoda y ganas de mejorar el tono muscular y la concentración para poder comenzar. Sus ejercicios se basan fundamentalmente en la repetición de movimientos conscientes, muy controlados, para crear un cuerpo armonioso y coordinado. Unos requisitos mínimos si se comparan con sus enormes beneficios: control mental, relajación, flexibilidad, higiene postural… Con la práctica de este deporte, ganarás en salud. 100 % garantizado.
¿La mejor manera de entrenar cuerpo y mente de forma simultánea? En el Centro Anahata son auténticos maestros en la práctica de pilates y otras técnicas alternativas. Desde sus instalaciones te brindan la oportunidad de disfrutar de un bono de 6 clases para 1 persona y practicar los ejercicios de este beneficioso método. Un cualificado profesor es el encargado de enseñarte las rutinas básicas de esta disciplina basada en la respiración, en la mejora del equilibrio y en dar estabilidad a la columna vertebral. Únicamente será necesario que lleves ropa cómoda y ganas de mejorar el tono muscular y la concentración para poder comenzar. Sus ejercicios se basan fundamentalmente en la repetición de movimientos conscientes, muy controlados, para crear un cuerpo armonioso y coordinado. Unos requisitos mínimos si se comparan con sus enormes beneficios: control mental, relajación, flexibilidad, higiene postural… Con la práctica de este deporte, ganarás en salud. 100 % garantizado.
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