¿Qué es un Hammam? Descubre sus beneficios
Hoy en día, se ha popularizado el término “Hammam”, aunque también es conocido como baño turco o baños árabes. Pero, ¿Qué es un Hammam? ¿Cuáles son sus beneficios? ¿Y su historia? Si tienes curiosidad por descubrir en profundidad sobre estos famosos baños árabes Hammams, sigue leyendo porque… ¡Te lo contamos todo sobre estos universos de la relajación!
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¿Qué es un baño árabe o Hammam?
Los baños árabes o Hammam son un tipo de baño de vapor que ayudan a purificar el cuerpo, el espíritu y también permiten relajarse en profundidad. Es importante saber que existen ciertas reglas en estos espacios antes de disfrutar de la experiencia que te brindan, aunque estas son muy similares a las de la sauna. Antes de entrar a un spa Hammam, es recomendable que bebas un vaso de agua o té para evitar la deshidratación. Después, puedes tomar una ducha tibia con jabón y secarte totalmente. ¡Ya casi estás preparado! Por último, puedes llevar a cabo un baño de pies para calentar las extremidades.
Existen multitud de Hammams distintos: en algunos debes llevar tus productos de higiene como jabón, champú y toalla, en cambio, en otros te lo ofrecen en el mismo lugar y puede que también incluya un relajante masaje. Si es tu primera vez en un ritual Hammam, es recomendable que optes por el segundo. ¡Podrás disfrutar de un momento de desconexión total!
Historia de los Hammams
EL origen de los Hammams se lo debemos en gran parte a las termas romanas, ya que los romanos difundieron su uso por todo el Imperio, llegando a ser los pioneros de este tipo de baños. En el siglo XV, el Imperio Otomano adaptó este tipo de ritual a sus Hammams, basándose en su religión y costumbres. Por ello, los otomanos son considerados los responsables en popularizar los baños turcos en gran parte de Europa. Empezaron a construir baños turcos cerca de las mezquitas para purificar el cuerpo y el alma antes de las oraciones diarias. Además de los baños árabes Hammams ser lugares con rituales de limpieza, eran lugares de reunión social donde se trataban temas de la actualidad, llegando a ser una parte esencial del mundo islámico hasta comienzos del siglo XX. A día de hoy, hay muchos baños turcos de la historia que continúan funcionando para los ciudadanos, algunos están obsoletos pero se han recuperado como monumentos o centro culturales, y otros son baños turcos actuales para que puedas disfrutar de un bienestar inigualable.
Todo sobre el ritual del Hammam
Por lo general, el ritual en un Hammam se empieza quitándote la ropa y cubriéndote las zonas íntimas con una toalla de algodón natural que es muy similar a un pareo. En los baños árabes actuales se suele recomendar que los hombres se dejen el bañador puesto y las mujeres la parte inferior del bikini, aunque si lo deseas, puedes dejarte también la parte de arriba.
En segundo lugar, se accede a la sala templada del Hammam con una temperatura de entre unos 30 y 50 grados en la que podrás quedarte en el banco sentado o recostado. Se permanece allí durante una media hora para sudar y dejar que se liberen toxinas. Después, un masajista enjabona tu cuerpo con jabón de aceite de oliva negro o de aceite de argán y una vez estés lleno de espuma, el asistente usa un guante de «kessa» para exfoliar tu piel y limpiar las células muertas, terminando la exfoliación con un aclarado rápido. Para concluir el ritual Hammam, podrás vivir la experiencia de un baño de agua helada en el cuarto frío, en el cual sentirás el increíble cambio de temperatura en tus carnes. ¿Sabías que hoy en día existen muchos spas con Hammam? ¡Disfruta con tu pareja de una experiencia para dos!
Beneficios del spa Hammam
El ritual Hammam tiene muchos beneficios, tanto físicos como mentales. Entre ellos destacan la mejora del sistema cardiorrespiratorio, ya que se activa la circulación sanguínea y se humidifican las vías aéreas, llevando a cabo un efecto descongestionante de estas. Además se dilatan los poros, eliminando así más fácilmente las toxinas e impurezas de la piel, dejándola suave y limpia.
Por otro lado, existen ventajas que ayudan a nuestro sistema cognitivo. El aroma de los aceites esenciales ayuda a combatir el estrés que se acumula a diario. Además de estimular la relajación y evasión de la rutina. ¿Conocías todos los beneficios de los baños árabes o Hammams? ¡Deja que la reina de la casa lo descubra con un regalo para el Día de la Madre de lo más relajante y que disfrute de todas sus ventajas!
Los Hammams más populares en España
Los árabes aportaron a España elementos propios de su cultura y religión, es por ello que también existen Hammams en España. Entre ellos está el Hammam de Granada, el primer baño árabe que se reabrió en España después de que los Reyes Católicos cerrasen todos ellos en el siglo XVI y lleva funcionando desde 1998. ¡Es el Hammam de España más antiguo!
En el barrio de Santa Cruz de Sevilla nació el primer AIRE Ancient Baths, inspirado totalmente en la tradición de los baños de la civilización árabe. Este Hammam spa tiene cinco salas de agua y una azotea en la cual podrás disfrutar de unas vistas a la Giralda increíbles.
Con una decoración realizada por artesanos, el baño árabe Hammam de Málaga, ubicado en la plaza de los Mártires, se inspiró en la Málaga nazarí del siglo XIV. Además, sus termas son calentadas por geotermia, aprovechando el calor del interior de la Tierra. ¿Lo sabías? La capital también cuenta con parte de su pasado andalusí y Hammam Al Ándalus Madrid es un trozo de esta, basándose en una reinterpretación contemporánea de los baños árabes. ¿Con qué Hammam de España te quedas?
