{"id":538,"date":"2016-12-13T10:47:55","date_gmt":"2016-12-13T10:47:55","guid":{"rendered":"https:\/\/smartbox-blog.fbapphouse.com\/?p=538"},"modified":"2022-07-18T13:41:33","modified_gmt":"2022-07-18T12:41:33","slug":"les-meilleures-activites-pour-etre-en-forme-meme-apres-noel-id23","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.smartbox.com\/fr\/blog\/les-meilleures-activites-pour-etre-en-forme-meme-apres-noel-id23\/","title":{"rendered":"Les meilleures activit\u00e9s pour \u00eatre en forme m\u00eame apr\u00e8s No\u00ebl"},"content":{"rendered":"<div style=\"text-align: justify;\">\n<p><strong>Les f\u00eates sont pass\u00e9es, c\u2019est le moment de s\u2019a\u00e9rer. Que ce soit pour une balade en kayak ou une randonn\u00e9e en raquettes, il y a plein d\u2019activit\u00e9s \u00e0 faire en hiver pour profiter de l\u2019ext\u00e9rieur, recommencer \u00e0 bouger et faire le plein de sensations positives ! <\/strong><\/p>\n<p><strong>Rouler sur la plage&#8230; en char \u00e0 voile<\/strong><br \/>\nSi vous avez envie d\u2019air marin et de grandes plages de sable, essayez le char \u00e0 voile. Comme il se pratique sur un terrain vaste et peu fr\u00e9quent\u00e9, l\u2019hiver est la p\u00e9riode id\u00e9ale pour se lancer. Au bord de l\u2019eau mais sur le plancher des vaches, vous profitez de tous les bienfaits de l\u2019iode marin. Et ne croyez pas qu\u2019il n\u2019y a qu\u2019\u00e0 se laisser tirer par le vent : bras, jambes, nuque, abdominaux &#8230; tout travaille\u00a0! Pour les sensations fortes, si on ne vous challengera pas sur le record du monde, \u00e0 plus de 200 km\/h, vous pourrez avec un peu de pratique atteindre 60 km\/h.<\/p>\n<p><strong>Suivre la piste\u2026. avec un <a href=\"https:\/\/www.smartbox.com\/fr\/sport-et-aventure\/pilotage-voiture\/\">stage de pilotage<\/a><\/strong><br \/>\nR\u00eaver encore, m\u00eame si No\u00ebl est pass\u00e9, c\u2019est possible avec les stages de pilotage sur circuit. Initiez-vous \u00e0 la conduite sportive au volant des voitures que vous aimez : Ferrari, Lamborghini ou Porsche, il y a du choix\u00a0! Vous b\u00e9n\u00e9ficiez en plus des conseils de professionnels, qui vous aident \u00e0 profiter au maximum des sensations de la conduite. Virages et acc\u00e9l\u00e9rations seront au rendez-vous, de quoi faire le plein de bonne humeur !<\/p>\n<p><a class=\"rel-pdt-btn\" href=\"https:\/\/www.smartbox.com\/fr\/sport-et-aventure\/adrenaline\/\">Faites le plein de sensations !<\/a><\/p>\n<p><strong>Se jeter \u00e0 l\u2019eau&#8230; sur un <a href=\"https:\/\/www.smartbox.com\/fr\/nos-smartbox\/sport-et-aventure\/randonnees-en-kayak-546170.html\">kayak<\/a><\/strong><br \/>\nSe jeter \u00e0 l\u2019eau, c\u2019est une fa\u00e7on de parler, parce qu\u2019on est quand m\u00eame bien habill\u00e9 sur un kayak en hiver, et pas question de mettre un orteil dans l\u2019eau ! Vous appr\u00e9cierez les sensations aquatiques, que ce soit sur un \u00e9tang, une rivi\u00e8re ou dans la mer. L\u2019avantage en hiver, c\u2019est le calme et la tranquillit\u00e9 qui permettent de d\u00e9couvrir les paysages sous un autre angle. On en prend plein les yeux\u00a0! Pour une premi\u00e8re sortie, privil\u00e9giez une initiation avec un moniteur, d\u2019autant plus que la m\u00e9t\u00e9o et la connaissance de l\u2019environnement sont tr\u00e8s importantes. C\u00f4t\u00e9 physique vous n\u2019allez pas ch\u00f4mer\u00a0: souffle, muscles, coordination\u2026 vraiment complet\u00a0!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-556\" src=\"https:\/\/smartbox-blog.fbapphouse.com\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2016\/12\/iStock-526831858.jpg\" alt=\"\" width=\"1256\" height=\"835\" srcset=\"https:\/\/www.smartbox.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/iStock-526831858.jpg 1256w, https:\/\/www.smartbox.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/iStock-526831858-300x199.jpg 300w, https:\/\/www.smartbox.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/iStock-526831858-768x511.jpg 768w, https:\/\/www.smartbox.com\/fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/iStock-526831858-1024x681.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 1256px) 100vw, 1256px\" \/><\/p>\n<p><strong>Se promener dans les bois&#8230; en jouant au paintball<\/strong><br \/>\nPour retrouver votre \u00e2me d\u2019enfant, ou de petit garnement, le paintball est l\u2019activit\u00e9 id\u00e9ale. Par \u00e9quipe, arm\u00e9s de \u00ab lanceurs \u00bb, sortes de fusils qui tirent des billes de peinture, vous jouez \u00e0 vous affronter en plein air, sur un terrain de jeu grandeur nature\u2026 Fou rires et adr\u00e9naline assur\u00e9s\u00a0! Dans les bois ou sur une aire am\u00e9nag\u00e9e, vous sautez, courez, rampez\u2026 De quoi se d\u00e9fouler sans y penser. Et selon le sc\u00e9nario, plus ou moins complexe, vous devez m\u00eame faire preuve de strat\u00e9gie. Une chouette activit\u00e9 de groupe\u00a0!<\/p>\n<p><strong>Atteindre les sommets&#8230; en raquettes<\/strong><br \/>\nAller respirer l\u2019air frais des cimes, profiter des sensations de la neige fra\u00eeche et marcher l\u00e0 o\u00f9 personne n\u2019a encore laiss\u00e9 de trace\u2026 En raquettes, tout est possible, sauf les t\u00e9l\u00e9si\u00e8ges\u00a0! Eh oui, vous travaillerez votre endurance et les muscles de tout votre corps pour vous hisser l\u00e0-haut. Sympa pour br\u00fbler le trop plein de calories de No\u00ebl en restant dans l\u2019ambiance\u00a0! C\u00f4t\u00e9 \u00e9quipement, en plus des raquettes et des b\u00e2tons, il vaut mieux \u00eatre bien couvert et ne pas oublier le mat\u00e9riel classique du randonneur, comme les barres \u00e9nerg\u00e9tiques et la couverture de survie. Le mieux est de partir avec un guide qui vous fera d\u00e9couvrir sa r\u00e9gion comme personne !<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les f\u00eates sont pass\u00e9es, c\u2019est le moment de s\u2019a\u00e9rer. Que ce soit pour une balade en kayak ou une randonn\u00e9e en raquettes, il y a plein d\u2019activit\u00e9s \u00e0 faire en hiver pour profiter de l\u2019ext\u00e9rieur, recommencer \u00e0 bouger et faire le plein de sensations positives ! 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