{"id":35327,"date":"2022-05-05T09:00:00","date_gmt":"2022-05-05T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.smartbox.com\/es\/blog\/?p=35327"},"modified":"2022-04-29T09:03:34","modified_gmt":"2022-04-29T08:03:34","slug":"banos-arabes-hammams-beneficios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.smartbox.com\/es\/blog\/banos-arabes-hammams-beneficios\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es un Hammam? Descubre sus beneficios"},"content":{"rendered":"\n

Hoy en d\u00eda, se ha popularizado el t\u00e9rmino \u201cHammam<\/strong>\u201d, aunque tambi\u00e9n es conocido como ba\u00f1o turco o ba\u00f1os \u00e1rabes<\/strong>. Pero, \u00bfQu\u00e9 es un Hammam?<\/strong> \u00bfCu\u00e1les son sus beneficios<\/strong>? \u00bfY su historia? Si tienes curiosidad por descubrir en profundidad sobre estos famosos ba\u00f1os \u00e1rabes Hammams, sigue leyendo porque\u2026 \u00a1Te lo contamos todo sobre estos universos de la relajaci\u00f3n<\/a>!<\/p>\n\n\n\n

Nuestra mejores experiencias de puro relax<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 es un ba\u00f1o \u00e1rabe o Hammam?<\/h2>\n\n\n\n

Los ba\u00f1os \u00e1rabes o Hammam<\/strong> son un tipo de ba\u00f1o de vapor que ayudan a purificar el cuerpo, el esp\u00edritu y tambi\u00e9n permiten relajarse en profundidad. Es importante saber que existen ciertas reglas en estos espacios antes de disfrutar de la experiencia que te brindan, aunque estas son muy similares a las de la sauna. Antes de entrar a un spa Hammam, es recomendable que bebas un vaso de agua o t\u00e9 para evitar la deshidrataci\u00f3n. Despu\u00e9s, puedes tomar una ducha tibia con jab\u00f3n y secarte totalmente. \u00a1Ya casi est\u00e1s preparado! Por \u00faltimo, puedes llevar a cabo un ba\u00f1o de pies para calentar las extremidades.<\/p>\n\n\n\n

Existen multitud de Hammams distintos: en algunos debes llevar tus productos de higiene como jab\u00f3n, champ\u00fa y toalla, en cambio, en otros te lo ofrecen en el mismo lugar y puede que tambi\u00e9n incluya un relajante masaje.<\/a> Si es tu primera vez en un ritual Hammam, es recomendable que optes por el segundo. \u00a1Podr\u00e1s disfrutar de un momento de desconexi\u00f3n total!<\/p>\n\n\n\n

\"Parte
\u00a9 javi_indy \/ Via Shutterstock<\/sub><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Historia de los Hammams<\/h2>\n\n\n\n

EL origen de los Hammams se lo debemos en gran parte a las termas romanas, ya que los romanos difundieron su uso por todo el Imperio, llegando a ser los pioneros de este tipo de ba\u00f1os. En el siglo XV, el Imperio Otomano adapt\u00f3 este tipo de ritual a sus Hammams, bas\u00e1ndose en su religi\u00f3n y costumbres. Por ello, los otomanos son considerados los responsables en popularizar los ba\u00f1os turcos en gran parte de Europa.<\/strong> Empezaron a construir ba\u00f1os turcos cerca de las mezquitas para purificar el cuerpo y el alma antes de las oraciones diarias. Adem\u00e1s de los ba\u00f1os \u00e1rabes Hammams ser lugares con rituales de limpieza, eran lugares de reuni\u00f3n social donde se trataban temas de la actualidad, llegando a ser una parte esencial del mundo isl\u00e1mico hasta comienzos del siglo XX. A d\u00eda de hoy, hay muchos ba\u00f1os turcos de la historia que contin\u00faan funcionando para los ciudadanos, algunos est\u00e1n obsoletos pero se han recuperado como monumentos o centro culturales, y otros son ba\u00f1os turcos actuales para que puedas disfrutar de un bienestar<\/a> inigualable.<\/p>\n\n\n\n

\"Restos
\u00a9 Ivan Soto Cobos \/ Via Shutterstock<\/sub><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Todo sobre el ritual del Hammam<\/h2>\n\n\n\n

Por lo general, el ritual en un Hammam se empieza quit\u00e1ndote la ropa y cubri\u00e9ndote las zonas \u00edntimas con una toalla de algod\u00f3n natural que es muy similar a un pareo. En los ba\u00f1os \u00e1rabes actuales se suele recomendar que los hombres se dejen el ba\u00f1ador puesto y las mujeres la parte inferior del bikini, aunque si lo deseas, puedes dejarte tambi\u00e9n la parte de arriba.<\/p>\n\n\n\n

En segundo lugar, se accede a la sala templada del Hammam con una temperatura de entre unos 30 y 50 grados en la que podr\u00e1s quedarte en el banco sentado o recostado. Se permanece all\u00ed durante una media hora para sudar y dejar que se liberen toxinas. Despu\u00e9s, un masajista enjabona tu cuerpo con jab\u00f3n de aceite de oliva negro o de aceite de arg\u00e1n y una vez est\u00e9s lleno de espuma, el asistente usa un guante de \u00abkessa\u00bb para exfoliar tu piel y limpiar las c\u00e9lulas muertas, terminando la exfoliaci\u00f3n con un aclarado r\u00e1pido. Para concluir el ritual Hammam, podr\u00e1s vivir la experiencia de un ba\u00f1o de agua helada en el cuarto fr\u00edo, en el cual sentir\u00e1s el incre\u00edble cambio de temperatura en tus carnes. \u00bfSab\u00edas que hoy en d\u00eda existen muchos spas con Hammam? \u00a1Disfruta con tu pareja de una experiencia para dos<\/a>!<\/p>\n\n\n\n

\"Chica
\u00a9 kiv_ph \/ Via Shutterstock<\/sub><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Beneficios del spa Hammam<\/h2>\n\n\n\n

El ritual Hammam tiene muchos beneficios<\/strong>, tanto f\u00edsicos como mentales. Entre ellos destacan la mejora del sistema cardiorrespiratorio, ya que se activa la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea y se humidifican las v\u00edas a\u00e9reas, llevando a cabo un efecto descongestionante de estas. Adem\u00e1s se dilatan los poros, eliminando as\u00ed m\u00e1s f\u00e1cilmente las toxinas e impurezas de la piel, dej\u00e1ndola suave y limpia.<\/p>\n\n\n\n

Por otro lado, existen ventajas que ayudan a nuestro sistema cognitivo. El aroma de los aceites esenciales ayuda a combatir el estr\u00e9s que se acumula a diario. Adem\u00e1s de estimular la relajaci\u00f3n y evasi\u00f3n de la rutina. \u00bfConoc\u00edas todos los beneficios de los ba\u00f1os \u00e1rabes o Hammams? \u00a1Deja que la reina de la casa lo descubra con un regalo para el D\u00eda de la Madre<\/a> de lo m\u00e1s relajante y que disfrute de todas sus ventajas!<\/p>\n\n\n\n

\"Jarra
\u00a9 Ekaterina_Molchanova \/ Via Shutterstock<\/sub><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Los Hammams m\u00e1s populares en Espa\u00f1a<\/h2>\n\n\n\n

Los \u00e1rabes aportaron a Espa\u00f1a elementos propios de su cultura y religi\u00f3n, es por ello que tambi\u00e9n existen Hammams en Espa\u00f1a. Entre ellos est\u00e1 el Hammam de Granada, el primer ba\u00f1o \u00e1rabe que se reabri\u00f3 en Espa\u00f1a despu\u00e9s de que los Reyes Cat\u00f3licos cerrasen todos ellos en el siglo XVI y lleva funcionando desde 1998. \u00a1Es el Hammam de Espa\u00f1a m\u00e1s antiguo!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En el barrio de Santa Cruz de Sevilla naci\u00f3 el primer AIRE Ancient Baths, inspirado totalmente en la tradici\u00f3n de los ba\u00f1os de la civilizaci\u00f3n \u00e1rabe. Este Hammam spa tiene cinco salas de agua y una azotea en la cual podr\u00e1s disfrutar de unas vistas a la Giralda incre\u00edbles.<\/p>\n\n\n\n

Con una decoraci\u00f3n realizada por artesanos, el ba\u00f1o \u00e1rabe Hammam de M\u00e1laga, ubicado en la plaza de los M\u00e1rtires, se inspir\u00f3 en la M\u00e1laga nazar\u00ed del siglo XIV. Adem\u00e1s, sus termas son calentadas por geotermia, aprovechando el calor del interior de la Tierra. \u00bfLo sab\u00edas? La capital tambi\u00e9n cuenta con parte de su pasado andalus\u00ed y Hammam Al \u00c1ndalus Madrid es un trozo de esta, bas\u00e1ndose en una reinterpretaci\u00f3n contempor\u00e1nea de los ba\u00f1os \u00e1rabes. \u00bfCon qu\u00e9 Hammam de Espa\u00f1a te quedas?<\/p>\n\n\n\n

\"Ba\u00f1os
\u00a9 javi_indy \/ Via Shutterstock<\/sub><\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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