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Adrenalina - Apnea

Disponibile nel cofanetto regalo Adrenalina

Adrenalina

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Cambio Gratuito*

Validità 2 anni**

Il tuo programma

Concentratevi sulle sensazioni del vostro corpo, focalizzate la vostra energia a contatto col mondo acquatico in apnea. Seguendo la didattica Apnea Academy, gli istruttori di Apnea Center vi introdurranno a questa disciplina con lezioni teoriche sulla fisiologia del corpo in immersione, sulle più moderne tecniche di discesa e di compensazione, sulle tecniche di allenamento e visualizzazione, esercizi di respirazione e molto altro, per prepararvi all'uscita in mare. Le tecniche di respirazione e di rilassamento vi faranno scoprire le meravigliose sensazioni che dona l'apnea vissuta con consapevolezza e sicurezza e frutto della sinergia tra allenamento fisico e mentale.

L'attività comprende * * *
  • una lezione teorico pratica in mare con utilizzo di un gommone, orientata a tecniche di respirazione ed apnea profonda
  • oppure
  • una lezione teorico pratica orientata alle tecniche di rilassamento
  • una lezione in piscina su apnea statica o dinamica
  • Per 2 persone

Informazioni utili

Informazioni utili

Date e orari di apertura

Tutto l'anno, tutti i giorni 10:00-22:00

Informazioni pratiche

Attività soggetta a condizioni meteorologiche - Per i minori: autorizzazione dei genitori - È necessario saper nuotare - Attrezzatura consigliata: muta.

Localizzazione

La Spezia: 100km (1h)
Milano: 144km (1h 30min)

Contatta la struttura scelta seguendo la procedura di prenotazione riportata sul retro del tuo Assegno Regalo Smartbox®.

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